學(xué)生記憶力減退怎么辦？吃固升神經(jīng)酸PS魚油有效果嗎

男 | 17歲 2021-05-05 21:51:19 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：兒子初三了，最近老是記不住老師講的知識點，擔(dān)心這樣下去會影響到他的成績，有朋友的小孩在吃固升神經(jīng)酸PS魚油，聽說挺有效果的，想了解一下

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2021-05-06 09:03:16 我要投訴

      病情分析：青少年出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，最常見的原因可能是長期睡眠不足、缺乏鍛煉，或者與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，也可能是心理因素引起的，如焦慮、抑郁、學(xué)習(xí)壓力過大等。
      指導(dǎo)意見：建議患者要保持健康的生活方式，生活作息要有規(guī)律，保持良好的休息和睡眠。其次，要注意勞逸結(jié)合，避免過重的生活負(fù)擔(dān)和壓力，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動，放松心情。與此同時，在飲食方面，補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，如玉米、全麥、豆類、奶、瘦肉等食物，像神經(jīng)酸PS魚油這種有助于提升記憶力的營養(yǎng)品也是可以的。

葉軍霞濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神幫助網(wǎng)友：42820

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2021-05-06 08:22:14 我要投訴

平時可以吃一些提高記憶力的食物，比如卷心菜，卷心菜當(dāng)中含有豐富的維生素b能有效的預(yù)防大腦疲勞，從而增強(qiáng)記憶力，牛奶牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以增強(qiáng)大腦活力，還有木耳，木耳，還有蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分。