睡前做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 07:28:41
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健康咨詢描述： 睡前做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥
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2021-05-05 09:29:07 我要投訴
之前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，原地跑，都可以起到輔助減肥的功效，這樣能夠把體內(nèi)多余的熱量消耗掉就會(huì)降低體重，建議采取科學(xué)的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)
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