有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 精神壓力大，情緒很不穩(wěn)定
精神壓力大，情緒很不穩(wěn)定
女 | 31歲 2021-05-02 06:46:48
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 三四年了，一直做噩夢(mèng)，夢(mèng)到自己在逃跑，情緒不穩(wěn)定，易怒易哭，不想說(shuō)話，工作也沒(méi)有動(dòng)力，
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2022-11-07 14:24:24 我要投訴
精神壓力大，情緒很不穩(wěn)定，一直做噩夢(mèng)，情緒不穩(wěn)定，易怒易哭，不想說(shuō)話，工作沒(méi)有動(dòng)力，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息時(shí)間，作息要規(guī)律，飲食也要規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。
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