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胖人喝什么鮮榨果汁能減肥

保密 | 0個月 2021-04-29 20:08:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 胖人喝什么鮮榨果汁能減肥

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趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2021-04-29 20:26:05 我要投訴

      水果中含有糖類也含有一部分的膳食纖維。進食水果后，膳食纖維不能被吸收，在胃腸道中可以產(chǎn)生飽腹感，這樣可以減少其他食物的進食量。而水果榨汁的過程就是把糖類以及水分榨出，并且把膳食纖維丟棄。喝鮮榨果汁后，糖類和水會很快吸收，糖類含有熱量會加重肥胖。而膳食纖維已經(jīng)被丟掉，不容易產(chǎn)生的飽腹感，不影響其他食物的進食量。所以喝鮮榨果汁不可能減肥。

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