鮮榨果汁能減肥嗎

      鮮榨果汁對減肥只能起到輔助的效果，鮮榨果汁可以促進腸胃蠕動，提高身體的新陳代謝，同時也要加強一些體育運動，多鍛煉身體，燃燒體內脂肪，提高身體的代謝能力，這樣減肥才會更快速更有效。

      鮮榨的果汁不能夠達到有效的減肥，水果中含有一定的糖分。肥胖主要的原因是攝于熱量大于消耗的熱量，減肥最根本的辦法是減少熱量的攝入，合理的飲食，堅持體育鍛煉，才是對減肥最有效的辦法，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多參加體育運動，能夠更好的起到減肥的效果