精神亢奮睡不著覺(jué)，老是胡思亂想

男 | 29歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-04-29 16:16:56 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：精神亢奮睡不著覺(jué)，老是胡思亂想，活在幻想中，活在過(guò)去的痛苦中

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2022-11-04 06:57:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己精神亢奮睡不著覺(jué)，老是胡思亂想活在幻想中，過(guò)去的痛苦中，可能是心理或精神過(guò)度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把之前發(fā)生過(guò)的不愉快傾訴出來(lái)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓抑心里面應(yīng)該有自信心和勇氣，重新振作精神，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。