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采取什么措施能緩解腰痛呢？

保密 | 0個月 2021-04-29 10:00:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 采取什么措施能緩解腰痛呢？

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-04-29 10:11:47 我要投訴

      腰痛的常見原因就是腰背肌的勞損和腰椎間盤突出，患者平時要有正確的坐姿，不要經(jīng)常的久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事彎腰搬重物的勞動，久坐時間長后要適當站起，活動腰部，緩解肌肉的疲勞。同時可以配合一些輕柔按摩，微波射頻等理療的辦法來緩解疼痛，患者平時注意多進行腰背肌功能的練習，來增加腰背肌的力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。

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