經(jīng)常腰痛的人應(yīng)該采取什么措施呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 08:15:51
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健康咨詢描述： 經(jīng)常腰痛的人應(yīng)該采取什么措施呢？
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2021-05-11 09:25:29 我要投訴
日常生活當(dāng)中注意不要經(jīng)常的久坐辦公室，上網(wǎng)，用電腦彎腰干活，多開(kāi)車。還是要盡可能的多注意休息，可以經(jīng)常的進(jìn)行正規(guī)的腰部的推拿按摩，配合局部的熱敷，疼痛期間可以考慮貼膏藥，舒筋活血，知道了進(jìn)行一些腰部的小燕飛動(dòng)作鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量增強(qiáng)勞損的抵抗能力，
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