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經(jīng)常腰痛的人應(yīng)該采取什么措施呢？

保密 | 0個月 2021-05-11 08:15:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常腰痛的人應(yīng)該采取什么措施呢？

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友：29552
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2021-05-11 09:25:29 我要投訴

      日常生活當(dāng)中注意不要經(jīng)常的久坐辦公室，上網(wǎng)，用電腦彎腰干活，多開車。還是要盡可能的多注意休息，可以經(jīng)常的進行正規(guī)的腰部的推拿按摩，配合局部的熱敷，疼痛期間可以考慮貼膏藥，舒筋活血，知道了進行一些腰部的小燕飛動作鍛煉，增強腰部肌肉力量增強勞損的抵抗能力，

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