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2022-11-04 04:04:58 我要投訴
腰椎不好的話不建議進(jìn)行跳繩鍛煉，跳繩鍛煉對(duì)脊柱的沖擊力比較大，而且會(huì)造成一定的勞累損傷。有可能會(huì)引起局部腰椎不穩(wěn)加重，并且有可能會(huì)刺激椎間盤突出壓迫神經(jīng)的情況，造成炎癥物質(zhì)增加以后，加重疼痛和放射疼，像打籃球，跑跳過(guò)多和跳繩等，對(duì)腰椎間盤突出的患者不太適合，建議進(jìn)行一些八段錦、太極拳，局部肌肉鍛煉和游泳等。
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