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減肥晚上不吃飯好嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 15:38:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上不吃飯好嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-27 18:22:26 我要投訴

      減肥的話也不要不吃晚飯，晚飯要適當(dāng)?shù)某?，可以選擇熱量低，含糖量低增加飽腹感的食物，比如芹菜，西紅柿，黃瓜，燕麥片等。如果經(jīng)常不吃早飯，有可能造成胃部疾病的發(fā)生的，減肥每餐應(yīng)該少吃，七八分飽就可以，而且要少吃油膩以及含糖量高的食物。

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