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晚上不吃飯好嗎？有利于減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 18:20:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上不吃飯好嗎？有利于減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網友：8253
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2021-08-27 19:15:14

      晚上不吃飯，胃酸仍然在分泌，這時對胃的傷害是比較大。減肥的過程實際上是對每天的進食大卡進行總量的控制，如果晚上不吃飯，中午和早晨吃得很多，也一樣會胖的，減肥還是要運動最好。

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