晚上不吃飯好嗎，減肥嗎

      晚餐不吃可以減肥，但是晚餐最好不要不吃，晚上如果不吃晚餐，胃內(nèi)的胃酸無(wú)處排泄，容易導(dǎo)致酸性物質(zhì)刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、惡心等現(xiàn)象。而且沒(méi)有晚餐的攝入，腸道蠕動(dòng)速度會(huì)減慢，不利于身體內(nèi)宿便的排出，容易導(dǎo)致腹脹、便秘現(xiàn)象。平時(shí)可以選擇使用蔬菜，水果作為替代，這樣可以吸收其中的纖維素和維生素，不但可以增加保護(hù)感，而且可以增強(qiáng)人體的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面l是減肥的基礎(chǔ)建議根據(jù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果，需要堅(jiān)持。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，不能夠晚上不吃飯，因?yàn)槲杆崾堑綍r(shí)間會(huì)分泌的，這樣會(huì)對(duì)胃不好。減肥是需要控制飲食的熱量的攝入，少吃碳水化合物同時(shí)注意適度鍛煉身體，這樣需要堅(jiān)持下來(lái)，然后才利于控制體重。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯好嗎，減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不吃飯是好是壞是因?yàn)槎惖?，如果你是肥胖的人，晚上不吃飯是有宜的，是有減肥的作用的，減肥是要注意控制飲食的，是要控制淀粉類的，脂肪類的飲食的。是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的。