減肥是通過合理的飲食控制加運動鍛煉,達到減肥效果,單獨喝稀飯是不可以減肥的,引起肥胖的原因有很多,一般情況下有單純性肥胖,有產(chǎn)后肥胖,還有頑固性肥胖,要根據(jù)自己的肥胖原因找到正確的減肥方式,建議如果在減肥期間喝稀飯的話,可以選擇在早上或者晚上進行,盡量不要超過6點,這樣避免身體消耗不了,造成脂肪堆積
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