紅薯稀飯有利于減肥!紅薯屬于五谷雜糧,其中含的纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用,促進(jìn)排泄。同時(shí),由于纖維結(jié)構(gòu)在腸道內(nèi)無法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥夤δ?。以此達(dá)到減肥功效。
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