體內(nèi)濕氣太重，過(guò)于肥胖……
健康咨詢描述： 體內(nèi)濕氣太重，主要是肚子大，大腿根粗，體重增加
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體內(nèi)濕氣太重，就會(huì)堆積一些毒素，總感覺(jué)肚子脹不消化導(dǎo)致身體肥胖，濕氣重的人減肥可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐跑步提高身體免疫力，通過(guò)汗液排出體內(nèi)濕氣，同時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，多吃一些紅豆薏米粥，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，用中藥調(diào)理
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