健康咨詢描述: 我肥胖十幾年了,想減肥但是運動了好幾天,也少吃飯了,倒是一斤沒減也一斤沒胖。最近手上長濕疹和水泡,說是身上濕氣太重,從網(wǎng)上查了查,說是濕氣太重的人怕冷,我也不知道怎么回事了
根據(jù)你描述的情況分析,你目前的癥狀是屬于腎陽虛而引起的體內(nèi)濕氣太重。建議到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科面診把脈,服用湯藥進行調(diào)理。采用科學安全的方法進行減肥,適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,最好的減肥辦法就是運動可以通過跳繩慢跑,騎自行車的方式,同時要注意身體健康。減肥過程中控制飲食的同時,要達到營養(yǎng)均衡,合理膳食。
溫馨提示:
要避免各種外界刺激,如熱水燙洗,搔抓,日曬等,盡量避免易致敏和刺激性食物。
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