健康咨詢描述: 一般跑步時(shí)右腳落地就會(huì)痛,慢跑也會(huì)痛,正常按壓沒有那么痛,甚至沒有痛感,我是練體育的,不跑步,快速走路和跳躍痛感不強(qiáng) 想要解決問題,盡快恢復(fù)訓(xùn)練
腳后跟閃痛從圖片看腳后跟有點(diǎn)腫,有可能是肌腱受損,可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)造成的,可以用硫酸鎂溶液泡腳促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)口服活血通絡(luò),消炎止痛的藥物治療。穿寬松舒適的鞋子。
如果你是練體育的,這個(gè)情況主要考慮是跟腱炎,跟肌肉勞損引起的。主要就是因?yàn)殚L時(shí)間活動(dòng)導(dǎo)致的,建議平常要注意勞逸結(jié)合盡量不要短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥物,
指導(dǎo)意見:
對于這種情況本人認(rèn)為這是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后跟腱止點(diǎn)牽拉刺激造成的無菌性炎癥,劇烈運(yùn)動(dòng)肌肉收縮是誘發(fā)疼痛,針對這種情況可以做局部核磁共振可以確診,假如局部損傷比較嚴(yán)重,本人還是建議停止這種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)避免出現(xiàn)更加嚴(yán)重后果
以上是對“運(yùn)動(dòng)跑步時(shí)腳后跟會(huì)閃痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我這個(gè)要多久可以恢復(fù),很嚴(yán)重嗎
需要核磁結(jié)果輔助判斷病情
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