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安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-25 23:15:38 我要投訴
一般可以囑咐病人臥床休息，抬高患肢或者是洗熱水澡，補(bǔ)充碳水化合物。另外在腿抽筋部位可以進(jìn)行外敷活血化瘀的膏藥，或者進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)手法按摩，也可以采用針刺、艾灸等辦法。平常多曬太陽(yáng)、吃一些含鈣以及維生素D豐富的食物，多可以預(yù)防抽筋，運(yùn)動(dòng)以前可以先做下熱身活動(dòng)，抽筋的時(shí)候，即使疼痛也一定要堅(jiān)持把腿伸直。
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