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張桂芬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢
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2021-04-25 19:11:48 我要投訴
同等重量的米飯和面相比面的熱量會更高一點，每100克米飯之中，含有110大卡的熱量，而每100克面中含有130大卡的熱量，除此之外，面中還含有比較豐富的淀粉，攝入體內(nèi)之后可能會增加身體內(nèi)脂肪的含量，所以吃面更容易導致肥胖，但是米飯中含有大量的碳水化合物，也不利于減肥，所以如果想要減肥，兩種食物都不多吃，平時可以多吃一些粗糧為主。
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