喝了奶茶老想尿尿還睡不著

      病情分析：
      什么時(shí)候喝的奶茶在晚上睡前最好不要喝太多水樣的東西，如果比較頻繁可以少喝點(diǎn)，意識(shí)到感覺(jué)到的身體就會(huì)有反應(yīng)，不要想太多的東西
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以根據(jù)情況不要喝太多晚上身體本來(lái)就是休息的時(shí)間，心理上也要調(diào)整不要想太多，養(yǎng)成習(xí)慣清靜心培養(yǎng)起來(lái)可能會(huì)有幫助

      病情分析：
      你好，你因?yàn)楹攘四滩枰院?，總想尿尿而且睡不著，因?yàn)槟滩柚泻懈咛歉哂透咧?，里面的茶葉有興奮作用，所以會(huì)睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心放松心情緩慢深呼吸把注意力集中在自己的呼吸上你是過(guò)度的擔(dān)心了奶茶的興奮作用不會(huì)持續(xù)太久除非你喝了啊很多的奶茶它的利尿和興奮作用才會(huì)比較強(qiáng)你可以聽(tīng)著舒緩的輕音樂(lè)消除雜念就可以睡著了