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喝了奶茶睡不著很亢奮
女 | 20歲 2019-08-05 06:40:23
1人回復(fù)
來自梅州市
健康咨詢描述： 我昨天下午5點(diǎn)左右喝了wonderlab咀嚼奶昔伯爵奶茶味的因?yàn)槲移綍r(shí)一直不喜歡喝奶茶所以基本不喝奶茶然后喝完后我有跳舞一個(gè)鐘散步2個(gè)鐘多一直到現(xiàn)在都睡不著很亢奮一點(diǎn)都感覺不餓頭沉沉的怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:05:34 我要投訴
病情分析：
從你的描述看出，你一直處在興奮狀態(tài)，睡眠時(shí)間過少，你現(xiàn)在頭不舒服，胃有飽腹感，覺察到是與你喝了奶茶，跳舞，散步有關(guān)系，你的覺察是正確的。
指導(dǎo)意見：
嗯，奶茶，散步，跳舞使你整個(gè)人處于一個(gè)興奮狀態(tài)，胃也不能得到很好的休息，嗯，人的興奮與抑制是通常是自動(dòng)調(diào)節(jié)切換的，但是在上面那些活動(dòng)的作用下，失去了這種切換功能，一直處在興奮狀態(tài)，嗯，需要人為的干預(yù)，如放松訓(xùn)練
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