連續(xù)兩天睡不著困還睡不著
健康咨詢描述： 連著倆天睡不著怎么辦有一點(diǎn)動(dòng)靜都不行那種
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根據(jù)你的描述，不排除有神經(jīng)衰弱癥的可能，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后選擇相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持心態(tài)平和。每晚臨睡前可以用溫?zé)崴菽_，或者聽一些輕柔的音樂，有助于促進(jìn)睡眠。
不是很高興他父母放假來，說真的，覺得假期也沒有休息好時(shí)間都浪費(fèi)了似的。本來父母生物鐘就和我們不一樣
您好，建議您可以和您的愛人交流一下您的想法，如果他的父母親只是短時(shí)間來度假，您也不要太過在意。否則情緒不好，影響了您的睡眠就得不償失了。心情放輕松就好。
這怎么溝通呢，這事我要說了感覺我挺那啥得，因?yàn)槲覀冞€沒有結(jié)婚呢所以就覺得特別郁悶，本來平時(shí)做銷售壓力就特別大了，放四天假還比上班還累唉?
建議你放松心情，以一顆平常心去對(duì)待?？梢园阉母改府?dāng)成是自己的父母。放假了就好好的享受一下屬于自己的假期。
??可能我這人還是太小心眼了吧，很累啊，昨天剛來例假，所以心情也比較煩躁，再加上好好的假期天天就收拾屋子了
您好，來例假期間會(huì)引起人情緒上的變化。建議您可以聽一些輕柔的音樂，讓自己轉(zhuǎn)換一下心情。收拾家務(wù)其實(shí)也是一種鍛煉，您可以把收拾家務(wù)當(dāng)成是鍛煉身體就好。轉(zhuǎn)換一下思緒。
你好，五一放假了，徹底的放松了，本應(yīng)該好好的休息，或游玩，但是你卻心事重重，越想越多越煩，不知如何是好，達(dá)到了寢食難安了，因此建議，放下心事，開心的玩，跋山涉水，陽光沐浴，體力疲憊，放松心情，減輕壓力，安心入睡，充足睡眠，恢復(fù)體力。
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你連續(xù)兩天睡不著覺。這樣你感覺很難受，你是經(jīng)常這樣還是偶爾出現(xiàn)這種情況呢？
指導(dǎo)意見：
如果是偶爾出現(xiàn)，也不要放在心上。白天盡情的出去玩兒活動(dòng)曬太陽，多參加體育活動(dòng)，到了晚上感覺到疲乏以后，你就能盡快的入睡了，如果是因?yàn)槠渌脑蛟斐傻摹１热缫钟?，焦慮。那就需要治療原發(fā)病。還可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜藥物。
以上是對(duì)“連續(xù)兩天睡不著困還睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是偶爾出現(xiàn)，就因?yàn)閷?duì)象父母來了把枕頭讓給他們了昨天，就一晚上沒睡著然后心里想各種事情，昨天枕頭拿回來了也睡不著腦子里像過電影似的咋的都睡不著
嗯嗯，這頭是很重要的睡眠工具，如果突然換了，睡不著也是正常的。你可以，白天多做一些活動(dòng)，晚上就能睡好了。
其實(shí)最重要的是我不是很高興他父母這次放假來，感覺這四天假白放了，特別郁悶，白天去健身房可以嗎
嗯，那還是煩惱造成的，可以去健身
關(guān)鍵睡不好覺去健身感覺沒力氣似的唉，再加上我昨天例假來了，失眠跟這有關(guān)系嗎
你可以百度百科查一下睡眠，其實(shí)人的帶上能力非常強(qiáng)，一晚上兩晚上不睡覺根本不影響什么，你不要太拿這當(dāng)個(gè)事兒。如果感覺到?jīng)]有力氣，兩晚上沒睡了也可以在家里休息，白天出去溜達(dá)溜達(dá)。
嗯呢不用服用些安神之類的藥嗎
偶爾一次兩次，失眠是很正常的。沒必要服用藥物治療。你的心事主要是你的公公婆婆來了以后擾亂了你們的生活也產(chǎn)生了一些煩惱，對(duì)吧？把心放寬一些就好了。因?yàn)槿思蚁雰鹤恿瞬胚^來看看。互相理解吧
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病情分析：
每個(gè)人的睡眠情況都是不一樣的。也跟很多因素有關(guān)系，比如說季節(jié)交替，受刺激，生氣，壓力大。
指導(dǎo)意見：
如果是單純的失眠癥，不伴有其他的不適和情緒的障礙的話。只是兩天應(yīng)該沒有問題。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)的
可以服用什么藥嗎
可以吃褪黑激素這是保健品，藥店有售
不會(huì)有啥副作用把
不放心可以百度一下，里面有詳細(xì)說明書
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