睡眠不好夢(mèng)多入睡困難

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是最近兩個(gè)星期午睡睡不著，或者是會(huì)突然驚醒，而且做夢(mèng)特別多，幾分鐘的時(shí)間都會(huì)做夢(mèng)，入睡的時(shí)候會(huì)有些困難，睡醒了會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，四肢無(wú)力睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)突然驚醒
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量差，跟你的精神壓力比較大有一定的關(guān)系，或者是身體狀況不是太好，也有一定的關(guān)系，建議你去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下，如果壓力也不大，也出現(xiàn)這種情況，那你可以找中醫(yī)通過(guò)診脈服用中藥或者是中成藥，調(diào)理一段時(shí)間會(huì)很快好起來(lái)，如果是壓力大造成的，那你就試著調(diào)整自己的壓力，讓自己變的適應(yīng)壓力，身體會(huì)逐漸的好起來(lái)，睡眠也會(huì)改善

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀是睡眠不好，夢(mèng)多，而且入睡困難，這樣可能是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力很大，容易出現(xiàn)睡眠不好的情況，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，你現(xiàn)在可以在學(xué)習(xí)之余適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)調(diào)整神經(jīng)和睡眠是最簡(jiǎn)單有效的辦法，也可以同時(shí)服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理調(diào)理。

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的學(xué)業(yè)壓力過(guò)大時(shí)，很容易出現(xiàn)經(jīng)常性大腦皮層緊張，結(jié)合自我的抗壓能力及是否有惡性循環(huán)的亞健康，同時(shí)也不排除植物神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要進(jìn)一步的，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松。同時(shí)定期的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，也可以自我的服用一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，同時(shí)要按摩大腦皮層來(lái)減少緊張的狀態(tài)。必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理咨詢和幫助改善當(dāng)前的亞健康。
      以上是對(duì)“睡眠不好夢(mèng)多入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！