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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)置換，運(yùn)動(dòng)損傷及創(chuàng)傷骨科疾病
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2021-04-25 12:27:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腰間盤突出的病人，在日常的時(shí)候最好是做小燕飛的運(yùn)動(dòng)鍛煉，小燕飛運(yùn)動(dòng)鍛煉每天做兩次左右，最好是每次兩秒做一個(gè)，做30個(gè)為一次，小燕飛運(yùn)動(dòng)最好是終身堅(jiān)持不懈，這樣能夠保持背部肌肉強(qiáng)大。
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-04-25 12:29:00
腰間盤突出的病人做小燕飛，可以增強(qiáng)腰背肌肌肉的鍛煉，減輕腰部椎體的受力，就會(huì)減輕對(duì)椎體間椎間盤的受壓，對(duì)腰椎間盤突出的恢復(fù)有很好的幫助。
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