對原發(fā)性失眠的治療最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律睡眠時間個人不同,睡眠時間短些,對人體沒有多大的影響。對于繼發(fā)性失眠的患者,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說對失眠的病因解決后則失眠多夢就會不治而愈。
晚上出現(xiàn)失眠多夢這種情況,建議你可以每天按摩太陽穴百會穴來解除癥狀,同時還可以摘取在睡前喝一杯熱牛奶和泡泡腳來緩解一下失眠癥狀,必要時還可以口服藥物安神補腦液或谷維素等藥物來調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
晚上失眠多夢,應(yīng)注意精神情緒的調(diào)整,規(guī)律作息,減緩壓力,避免過度思慮,可以對癥予以安神類的藥物如歸脾丸、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物服用,或者服些安神的中藥調(diào)理。必要時小劑量間斷服用安眠藥物。
以上是對“晚上失眠多夢該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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