失眠多夢(mèng)該怎么辦求求？

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問題，同時(shí)也與你最近受到事物刺激，休息不好，壓力過大，過分緊張等存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，多與人交流溝通，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的主要癥狀就是整晚上都失眠，這樣的確很折磨人的，需要調(diào)整睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，不知道你現(xiàn)在是大學(xué)生還是已經(jīng)不讀書了，那么請(qǐng)問晚上都是幾點(diǎn)睡覺的，如果超過十一點(diǎn)就錯(cuò)過了最佳入睡時(shí)間了，失眠是非常正常的，而你睡著的時(shí)間別人都已經(jīng)起來開始工作了，你真的上黑白顛倒了，你現(xiàn)在需要找到失眠原因，對(duì)癥治療很重要。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)該怎么辦求求？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有明確的失眠現(xiàn)象，是需要結(jié)合有無重大事件的影響或者是較大的壓力，也不排除有明確的自我高度緊張而導(dǎo)致不能很好適應(yīng)環(huán)境存在有經(jīng)常性的緊張心理導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，但也不排除是自我的內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況偶然的出現(xiàn)是需要進(jìn)行情緒的調(diào)試以及放空大腦和一些輕音樂的配合，如果是自我經(jīng)常性的出現(xiàn)，有焦慮和緊張心理是需要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷以及查明原因，同時(shí)要給予營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物配合使用

      病情分析：
      你最近幾天每天早上六七點(diǎn)才能睡著，晚上怎么睡都睡不著，這屬于比較明顯的失眠，入睡時(shí)間明顯偏晚。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、外界刺激等。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠不足容易造成失眠。精神緊張壓力大，也容易出現(xiàn)失眠。你現(xiàn)在有比較嚴(yán)重的失眠，有必要看醫(yī)院睡眠科或精神心理科，很可能需要吃些精神科的抗焦慮助眠藥調(diào)整。