自慰會直接導致注意力不集中嗎

      病情分析：
      只是最近才出現(xiàn)的嗎？可能跟你的壓力關(guān)系比較大。自慰頻率多的話會影響到神經(jīng)狀態(tài)，也會也會引起注意力方面不集中的。
      指導意見：
      先去做些放松，釋放一下自己的壓力?？梢匀ミ\動一下，也可以去做做瑜伽既能鍛煉身體，又能陶冶情操。晚上可以去聽聽正念呼吸的音樂，助于入眠。

      病情分析：
      17歲已經(jīng)自慰五年了。這么早就開始自慰，影響確實很大。它會讓人腰膝酸軟，記憶力下降，注意力不集中，思維反應(yīng)遲鈍。還會影響發(fā)育。
      指導意見：
      治療方法無他。只有堅定的用毅力來改變手淫的習慣。嗯，覺得自己的注意力難以集中的時候，就不斷的把他拉回到當前正在做的事情上來，反復(fù)的這樣訓練。再有平時可以經(jīng)常關(guān)注自己的呼吸。經(jīng)常把關(guān)注點放到呼吸上。這樣都是在訓練注意力集中。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況自己女生17歲，已經(jīng)有頻繁自慰五年時間，現(xiàn)在出現(xiàn)注意力不集中，可能是頻繁長期自慰直接關(guān)系的。
      指導意見：
      如果自己戒掉自慰行為應(yīng)該是可以改善的，建議平時應(yīng)該盡快戒掉自己的不良行為，多了解青春發(fā)育時期頻繁自慰對身體發(fā)育和健康的危害，需要有自信心和勇氣，勇敢面對現(xiàn)實，相信你可以的，加油。
      以上是對“自慰會直接導致注意力不集中嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身心發(fā)育還沒有成年，已經(jīng)有5年的自慰習慣，偶爾的一次兩次沒有什么影響，但是多年的習慣就會形成一種生理心理傾向，直接影響生活中各個部分，注意力方面的影響也是必然的，你自己觀察一下自己的內(nèi)心，是可以發(fā)現(xiàn)到這一點。
      指導意見：
      這個是個人選擇的一種生活方式，沒有好壞對錯之分。只是選擇了這個多年自慰習慣就會影響別的方面，因為你自己能覺察到，在學習過程中或者是交朋友過程中，都會自覺或不自覺地想到這種手淫的欲望與感受，無形中就影響了注意力，你這個并不是病，不能問能不能自愈，所以自己平時應(yīng)當注意學會自我調(diào)整，管理好自己的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實理論上來講，你所說的這種手淫的行為，對于你的注意力集中是沒有什么直接的影響的，所以不用太過擔心。
      指導意見：
      你的注意力不好，很有可能是別的因素導致的，但是話又說回來，如果你手淫是在晚上時間比較長，比較晚的時候，長時間手淫，這個時候就會影響到你的睡眠，因為沒有充足的睡眠時間，肯定會影響到第2天的學習狀態(tài)，所以要選擇合適的時間段。