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晚上睡覺前，喝酸奶和吃水果可以嗎

保密 | 0個月 2021-04-23 22:51:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺前，喝酸奶和吃水果可以嗎

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2021-04-24 06:12:54 我要投訴

      睡覺前是不建議吃水果喝酸奶的，胃腸道也需要休息，睡前進食容易導致脾胃虛弱消化不良等情況，可以晚飯后一個小時吃水果吃水果，進食后也需要一兩個小時后再睡覺。

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