晚上睡覺前吃水果會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-07-15 07:53:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺前吃水果會發(fā)胖嗎

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2022-07-15 08:18:20 我要投訴

晚上睡覺之前吃水果，也是會出現(xiàn)長胖的情況，本身水果里面的含糖量，還有維生素脂肪就比較豐富，睡覺之前在吃呢，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，也不利于消化和吸收，當(dāng)人體的新陳代謝減慢以后，攝入的能量無法消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，所以也是容易出現(xiàn)長胖的情況。

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