健康咨詢描述: 工作壓力不大,生活壓力沒有。喜歡運(yùn)動(dòng),每周打球4次,不挑食。我想不通,為什么我能失眠?就是睡前很困了,一躺下去就慢慢地開始一點(diǎn)一點(diǎn)清醒。連續(xù)三晚上3.30以后才能睡著,中午午休就特別嗜睡,導(dǎo)致人軟無力,沒有精神。之前也有一點(diǎn)點(diǎn)失眠,但不過都在1點(diǎn)左右就睡著了,以前有過一段時(shí)間的熬夜。南方最近突然變熱,要開空調(diào)睡了,蓋了空調(diào)被剛開始還很舒服,之后就隨著睡意消失越來越燥熱出汗。我實(shí)在忍不了了,買了褪黑素和谷維素來吃。
目前你的情況描述呢,需要考慮可能很多原因,一個(gè)是器質(zhì)性病變,還有單純的失眠癥,檢查一下甲狀腺功能,血常規(guī),肝腎功能,電解質(zhì),微量元素,骨密度水平等,排除一下甲狀腺功能亢進(jìn)癥的可能。必要時(shí)和心理咨詢師心理治療是精神科醫(yī)生會(huì)診進(jìn)行多次面對(duì)面心理評(píng)估,來排除一下可能存在的焦慮癥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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