健康咨詢描述: 本人高三生,在校期間已有持續(xù)半年的中午失眠癥狀,晚上睡眠還行,但是白天昏昏沉沉,經(jīng)常犯困,精神不佳,現(xiàn)今晚上持續(xù)性失眠,早上醒不來(lái),白天煩躁易怒,愛(ài)摔東西,想要改變又無(wú)能為力。
病情分析:
看得出來(lái),如果你的這些資料都是真實(shí)可靠的話,已經(jīng)對(duì)你的生活產(chǎn)生了一種嚴(yán)重的影響,對(duì)于面臨著高考等相應(yīng)的問(wèn)題,
指導(dǎo)意見(jiàn):
我不知道你平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)是怎么樣的,高考對(duì)一個(gè)人的人生目標(biāo)的規(guī)劃,包括整個(gè)家庭的未來(lái)的期望都是非常大的,社會(huì)上的成員也對(duì)你們期望非常高,這種情況可能會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一些壓力,我們對(duì)于壓力要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌才藕妥约旱挠H人朋友,包括自己的父母交流好,制定好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和既定的目標(biāo),保證良好的睡眠,休息是一切的前提,養(yǎng)成良好的作息,生活規(guī)律,這樣才能夠游刃有余,但面臨白天的學(xué)習(xí)生活
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我特別理解你現(xiàn)在的內(nèi)心感受,因?yàn)槭叩拇_是可以讓一個(gè)人瘋掉的,的確是可以讓一個(gè)人崩潰的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在最大的問(wèn)題主要是找出來(lái)失眠的原因,是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的,還是因?yàn)楹屯瑢W(xué)之間的人際關(guān)系不好導(dǎo)致的?既然你白天沒(méi)有睡覺(jué)的欲望,那就不要再睡覺(jué)了,時(shí)候困了再睡,只有晚上睡眠時(shí)間夠了,白天才有精力學(xué)習(xí)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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