精神壓力大胡思亂想渾身不舒服

      病情分析：
      您好，看到您的描述最近工作壓力特別大，沒有什么胃口，而且渾身不舒服，感覺特沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，生理期很多人都會出現(xiàn)心情煩躁，情緒低落，要學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài)，多看看開心快樂的事情，很快就能從煩惱焦慮中走出來。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己因為精神壓力大，出現(xiàn)胡思亂想，渾身不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果僅僅是這次的生理期出現(xiàn)了這些癥狀表現(xiàn)，那你注意多休息，保證充足的睡眠，多吃易消化吸收的食物。如果每個月的生理期都會出現(xiàn)這種情況，那有可能屬于經(jīng)前期煩躁。平時多做做運動對你有幫助的，如果你覺得目前的狀況或者說每個月的狀況，對你的工作和生活影響很大，也是需要配合抗抑郁藥物治療的，因為經(jīng)前期煩躁，它的基限就是屬于抑郁，比如百憂解可以很好的治療這個問題。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮跟你的生理周期有直接關(guān)系，很有可能存在經(jīng)期綜合癥的情況。另外也不排除你有焦慮和抑郁等心理問題的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要讓自己合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡可能多加強(qiáng)休息，避免過于勞累和熬夜，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，可以口服一下谷維素來治療你的植物神經(jīng)功能紊亂。必要時可以去看一下精神心理科醫(yī)生。
      
      以上是對“精神壓力大胡思亂想渾身不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！