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李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-04-19 14:57:06 我要投訴
這種情況第1個(gè)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，進(jìn)行，3.5點(diǎn)支撐小肌肉鍛煉和散步，拉伸鍛煉包括倒走，都可以增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，有助于增強(qiáng)腰椎力量，從而保護(hù)，延緩椎間盤突出，第二是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，藥物，多曬太陽。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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