劇烈運動胸口疼可能是運動過度、岔氣、胸膜炎、氣胸、肋軟骨炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息調(diào)整、呼吸調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 運動過度：劇烈運動時，心臟需氧量增加，心臟負荷加重，同時胸部肌肉頻繁收縮舒張，易引發(fā)胸口疼痛。一般通過適當休息，讓身體恢復，同時可對胸部肌肉進行輕柔按摩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。日常運動要循序漸進，避免突然進行高強度運動。
2. 岔氣：劇烈運動時呼吸節(jié)奏紊亂，肋間肌痙攣，引發(fā)岔氣導致胸口疼。此時應立即停止運動，緩慢深呼吸，盡量將氣吸滿后屏氣片刻再緩緩呼出，重復幾次。也可對疼痛部位進行熱敷，溫度以能耐受為宜，每次 15 - 20 分鐘，促進肌肉放松。
3. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，劇烈運動時胸廓活動，使炎癥部位受牽拉，引起胸口疼痛?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物減輕炎癥和疼痛。治療期間要多休息，避免劇烈活動，注意保暖，防止呼吸道感染加重病情。
4. 氣胸：肺部組織異常導致氣體進入胸腔，破壞胸腔內(nèi)壓力平衡，劇烈運動時胸腔壓力變化，引發(fā)胸口疼。少量氣胸可通過臥床休息，讓氣體自行吸收。嚴重氣胸可能需進行胸腔閉式引流手術(shù)排出氣體。術(shù)后要避免劇烈咳嗽和大幅度運動，防止氣胸復發(fā)。
5. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生無菌性炎癥，劇烈運動時胸壁活動刺激炎癥部位，產(chǎn)生疼痛。可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等藥物，促進炎癥消退。平時要注意胸部保暖，避免外力撞擊胸部，減少疼痛發(fā)作。
運動前要做好充分熱身，逐漸增加運動強度和時間。運動過程中保持正確呼吸節(jié)奏，避免急促呼吸。若胸口疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因并接受規(guī)范治療。
