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擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-04-18 15:54:23 我要投訴
腰椎間盤(pán)突出癥并不適合走路太快，走路太快有可能導(dǎo)致腰椎的受力增加，從而誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥狀的發(fā)作可以多做一下吊單杠以及飛燕式練習(xí)5點(diǎn)式練習(xí)來(lái)增加腰椎的穩(wěn)定性以及腰背部肌肉的力量，盡量的預(yù)防癥狀的頻繁發(fā)作。
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