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入睡困難，閉上眼總感覺眼睛和腦子在用力

女 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-18 09:06:01 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述： 五天前剛做完耳石復(fù)位，沒吃藥，迷糊了五天，只有第一天夜里睡到一半眼睛干澀醒來緩了緩，接著又睡了。其他幾天睡覺都沒問題。昨晚喝完咖啡忘了緊接著吃了一片咳特靈，睡覺的時(shí)候就覺得困難，但還是睡到了一點(diǎn)多，眼睛干澀醒來就再?zèng)]睡著，一直都覺得閉眼時(shí)間長(zhǎng)了眼睛一直在用力，連著頭腦一起在用力，就會(huì)覺得頭腦很累。也會(huì)覺得眼睛一直飄忽不定，有些緊張。醫(yī)生我這還是耳石復(fù)位的原因，還是我喝咖啡吃藥的問題啊。直到現(xiàn)在都沒辦法入睡。

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:52:06 我要投訴

      入睡困難，請(qǐng)你不要喝咖啡，一定要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠，平時(shí)要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

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