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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-04-17 19:48:55 我要投訴
根據(jù)你的描述：腰突癥患者在選擇手術(shù)治療之后，不僅要注意做好自己的護(hù)理工作，同時還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，在鍛煉腰背肌肉的時候需要每日2—3次，每次持續(xù)5—10秒鐘，然后放下休息5—10秒鐘，再重復(fù)上述動作，如此反復(fù)5—10個為一次，循序漸進(jìn)，逐漸增加訓(xùn)練數(shù)量和次數(shù)，以腰部肌肉無酸痛為適度。
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