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孫珂 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-17 19:45:04 我要投訴
運(yùn)動(dòng)超過(guò)一個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到減肥的效果，在應(yīng)用跳繩減肥期間，要注意自己的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡，及時(shí)的補(bǔ)充水分，避免大量出汗，導(dǎo)致身體脫水，合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以幫助達(dá)到減肥效果的
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