焦慮煩躁容易生氣白天沒精神晚上失眠睡不著
男 | 29歲 2021-04-17 11:29:40
1人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 晚上睡不著，睡覺之前會想很多然后出現(xiàn)心慌心跳加快沒有呼吸困難，平穩(wěn)情緒后會好轉(zhuǎn)，而且非常困的時候想的太多也會睡不著，白天沒什么精神，長期情緒低落，對任何事物都不感興趣。心跳加快后就會胡思亂想覺得自己會猝死然后心跳越來越劇烈。最近出現(xiàn)的，前兩年也出現(xiàn)過但是持續(xù)時間都不長。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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