健康咨詢描述: 睡不著覺,一夜沒睡后想生氣焦慮,黑眼圈很重,有點胸悶,呼吸不上來是為什么
首先這種情況也有可能是上火,建議平時要清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜及水果,不要吃油膩辛辣刺激的食物,一定要調(diào)節(jié)好心情,放松心情,這樣身體才會健康,適當(dāng)戶外活動提高免疫力還可以減輕壓力。
出現(xiàn)焦慮,黑眼圈很重,首先這種情況考慮是由于熬夜引起的典型表現(xiàn),這種情況和心理因素是有一定的關(guān)系的,需要積極的注意休息,保證足夠的睡眠,才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果
你好根據(jù)你的情況描述這種情況初步考慮肝氣不舒,建議及早去醫(yī)院中醫(yī)科檢查,辨證分型,選用中藥逍遙散加減治療禁食辛辣油膩煎炸食物,多食新鮮蔬菜水果,進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?,生活?guī)律心情舒暢,避免誘發(fā)因素。
以上是對“睡不著,容易生氣焦慮不安,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,考慮是疲勞過度,身體沒有得到充分的休息,導(dǎo)致體內(nèi)能量供應(yīng)不足,建議使用谷維素進(jìn)行調(diào)理,可以喝一些糖水或牛奶快速補(bǔ)充體力,多注意休息,保持心情舒暢。
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