怎樣快速減肥做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 07:56:07
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健康咨詢描述： 怎樣快速減肥做什么運(yùn)動(dòng)
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-16 11:08:53
減肥期間，可以選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，一般可以向慢跑快走跳繩，散步游泳，許可的話去健身房減肥，一定要在健康的前提下，平時(shí)也要注意飲食，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃過多油膩食物
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