怎樣運(yùn)動(dòng)才能快速減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 21:48:42
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣運(yùn)動(dòng)才能快速減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:42:35 我要投訴
這種情況個(gè)人建議患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，是要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑都可以的，有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)最少40分鐘以上，同時(shí)建議患者治療上也要注意進(jìn)行評(píng)估有氧運(yùn)動(dòng)的效果，最主要的還是一個(gè)持之以恒的堅(jiān)持的過(guò)程。
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