強(qiáng)迫癥的人通過自我調(diào)整,有部分患者是可以自愈的,有強(qiáng)迫癥,首先自我要調(diào)整一下,多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的時候,不要反強(qiáng)迫學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,要與癥狀共處,不要過度的追求完美。要包容自己。允許自己犯錯,如果自己調(diào)整不好,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委煆?qiáng)迫癥的藥
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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