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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-12 09:51:12
減肥需要飲食控制，七分飽為主，選擇一項適合自己的有氧運動，堅持鍛煉，首先應該戒酒，就能助濕化熱，影響脾胃的運化功能，日久濕熱生痰，容易形成肥胖體質，還有就是禁食油膩，油炸類的食品，比如油條漢堡，各種飲料，油脂類的東西，還有就是少進食飲料，含糖太多，容易變成脂肪。減肥是一個漫長的過程，不能急于求成，要堅持。
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