醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-10-02 19:24:59 我要投訴
上半身胖的話，建議選擇一些有針對性的有氧運動，比如瑜伽，游泳還有一些平板支撐，仰臥起坐等，對上半身胖都能起到一定的減肥效果。同時一定要注意，堅持運動的同時，一定要合理的控制飲食的攝入，少食多餐，不要暴飲暴食。
2021-10-02 17:08:19 我要投訴
如果你上身肥胖的話，主要是控制飲食，多鍛煉，任何的肥胖都應(yīng)該是說做鍛煉才能達到減肥的目的，不然的情況下容易造成一些減肥失敗或者是說肥胖這種情況就容易造成心臟的負擔也加重。
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