左腳腳踝在之前下樓梯扭傷過

      左腳腳踝有曾經(jīng)扭傷過。目前由于學(xué)校天天要求大強度的跑步，腳踝又開始疼痛了。情況可以去醫(yī)院找醫(yī)生開一個可以不跑步的證明。否則的話跑步時間越長疼，痛可能就會越加重，對你的日常生活都可能造成不利的影響。

      你現(xiàn)在這種情況的話，首先你要去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，如果你的病情確實不適合強度的訓(xùn)練，醫(yī)生會給你開證明的。一般出現(xiàn)這種情況，也要減少活動量，不能進行劇烈的運動。如果現(xiàn)在還有癥狀的話，可能還是要進行治療，可以進行理療，熱敷針灸。

      通過你的詳細描述，發(fā)的足踝扭傷病史，分析現(xiàn)在劇烈運動引起疼痛，建議適當休息一段時間局部熱敷烤電微波治療建議溫水泡腳明天改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血藥物，考慮建議開診斷證明。
      以上是對“左腳腳踝在之前下樓梯扭傷過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！