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減肥晚餐吃多少卡路里？

保密 | 0個月 2021-04-09 20:10:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚餐吃多少卡路里？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-09 22:19:36

      減肥晚餐吃多少卡路里沒有固定值，瘦身的原則就是少吃，同時積極進行鍛煉，爭取多消耗一些熱量，在飲食方面盡量不要吃巧克力，肥肉，動物內(nèi)臟，方便面，奶油奶酪碳酸飲料，可以適當多吃一些青菜水果，要達到健康減肥目的，在控制飲食的同時還要積極的進行體育鍛煉，這樣才能夠達到健康減肥的目的

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