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李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-07 13:27:29
陰道松弛是產(chǎn)后比較常見的問題，未改善陰道松弛，可以每天做縮肛動作，要注意恢復(fù)陰道的緊致性，每次堅持20分鐘，每日兩次，還可以采取憋尿方法。像自己排尿一半的時候，再憋住，再恢復(fù)排尿，一緊一松堅持各自五秒鐘。
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