做了幾個(gè)俯臥撐之后，脖子疼是怎么回事？

男 | 13歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-06 22:01:09 3人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：因?yàn)榍迕鞴?jié)假期的原因，在家里經(jīng)常熬夜通宵看手機(jī)，開學(xué)后，在上體育課的時(shí)候，做俯臥撐，還沒來得及坐第3個(gè)，脖子就有種疼痛的感覺。這種疼痛就像脖子里面墊了一塊石頭一樣；每次按壓疼痛的地方也會感到好似一個(gè)石頭放在傷口上被擠壓的那種疼痛感；每次摸疼痛處附近的頭發(fā)的時(shí)候，總有一種被人薅頭發(fā)的感覺；不知道是不是與長時(shí)間看手機(jī)或?qū)懽鳂I(yè)有關(guān)，想咨詢一下，該怎么緩解及治療，謝謝！

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2021-04-06 22:12:05 我要投訴

你出現(xiàn)了脖子疼痛，是做了幾個(gè)俯臥撐之后出現(xiàn)的，這樣的情況考慮是你做俯臥撐的時(shí)候姿勢不對，平時(shí)熬夜，寫作業(yè)姿勢不對，看手機(jī)等原因?qū)е碌念i椎問題，建議你吃點(diǎn)頸復(fù)康顆粒，尼美舒利片等來緩解一下，以后注意保持正確的使用頸椎姿勢。

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2021-04-06 23:10:33 我要投訴

您好，如果你經(jīng)常熬夜通宵的時(shí)候，就可能會出現(xiàn)脖子疼的情況，這種就是因?yàn)殚L時(shí)間的伏案，然后導(dǎo)致這項(xiàng)脖子疼?？词謾C(jī)過程中一定要定時(shí)的扭動一下頸椎。

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2021-04-06 22:22:39 我要投訴

你好，這個(gè)可能是長期維持一個(gè)動作，引發(fā)局部肌肉痙攣所致，建議適當(dāng)?shù)脑黾宇i部活動，可以配合局部按摩，穴位的點(diǎn)壓，最好能夠接受針灸治療一下可能會效果更好的
以上是對“做了幾個(gè)俯臥撐之后，脖子疼是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！