早睡覺反而第二天更困

      病情分析：
      你好，引起你這種情況的原因，首先考慮是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的影響，身體的不適可能會引起困乏的情況，同時也可能與你過分的緊張，焦慮，強(qiáng)化問題，學(xué)習(xí)壓力過大，過于疲勞有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量的提高，學(xué)習(xí)上避免壓力過大。過分的勞累，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。調(diào)整狀況都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)